Átmozgató, erősítő, kardiovaszkuláris rendszer szinten tartására, javítására javasolt.
Típus: csoportos
Helyszín: Fedett Fürdő tornaterem
Korosztály: 50+
Indulás: 2022. május 2.-tól folyamatos bekapcsolódással.
Időpontok: kedd, csütörtök 8:30 – 9:30
Ár: 3.000 Ft/alkalom (tartalmazza a napi fürdőbelépőt is)
Bővebb információ: diszpecser@cegledfurdo.hu, info@cegledfurdo.hu, telefon: 06 53 505 -009
Mikor ajánlott?
- Életminőség javítása
- Közérzet javítása
- Prevenciós jelleggel
- Kezelt magas vérnyomás
Milyen betegségek esetén ellenjavallt?
Kezeletlen magas vérnyomás
- Szédülékenység
- Stroke utáni állapot
- Osteoporosis
- Szívbetegségek
A torna jellemzője:
Rövid kérdőív és állapotfelmérés után (6 perces séta teszt, lépcsőn járatás) csoportos, különböző testhelyzetben végzett gyakorlatok (egyéni és páros).
A torna célja:
- Életminőség javítása
- Jó közérzet és, hogy ne alakuljanak ki ki mozgásszervi problémák
- Depresszió elkerülése
