Kedves Vendégeink!

Június 12-től ismét üzemel szaunaszigetünk.

Megújultak a burkolatok, felújítottuk a szaunákat, bővültünk Himalája sófallal és egy hűsítő jégkásagéppel.

Még építés alatt van egy teljes új szauna is, ez még nem készült el teljesen, de hamarosan már ezt is kipróbálhatják.

Szeretettel várjuk Önöket!

 

SZOLGÁLTATÁSAINK

  • 2 db finn szauna
  • 1 db infraszauna
  • jégkásagép
  • Himalája sófal
  • dézsa

ÉLETTANI HATÁSOK

  • A perifériás keringés fokozódik
  • Több vér áramlik a test felületéhez
  • Megindul a verejtékezés, ami elektrolit veszteséghez vezet
  • A szívverés száma 50%- kal növekedhet
  • A légzésszám emelkedik

AJÁNLOTT HŐMÉRSÉKLET

  • 75-90 C° felnőtteknek fejmagasságban
  • 75-80 C° idősebbeknek és kezdőknek

PÁRATARTALOM

  • 100 C° 9%
  • 75 C° 22%
  • locsolással a páratartalom növelhető, így emelkedik a levegő iontartalma, ami nyugtatóan hat az idegrendszerre

IDŐ

  • 10-12 perc, ezt hűsítő fürdő követi
  • 2-3 alkalommal ismételjük a fázisokat
  • közben pihenünk és ásványvízzel vagy más folyadékkal pótoljuk a szervezetünk nedvességtartalmát
  • Melegvizes zuhanyozással zárjuk a kúrát
  • Gondosan megtörölközünk

A rendszeres szaunázás jó hatással van a szívre, vérkeringésre, bőrre egyaránt. Elősegíti a méregtelenítést, kisimítja a bőrt. A forró és hideg hőmérséklet váltakozása nyugtat, enyhíti a fájdalmat, csökkenti a végtagok merevségét.