Kedves Vendégeink!

Június 12-től ismét üzemel szaunaszigetünk.

Megújultak a burkolatok, felújítottuk a szaunákat, bővültünk Himalája sófallal és egy hűsítő jégkásagéppel.

Próbálja ki új, 20 fős Csillagfény szaunánkat, mely jelenleg csak hétvégén üzemel.

Szeretettel várjuk Önöket!

SZOLGÁLTATÁSAINK

  • finn szauna
  • infraszauna
  • jégkásagép
  • Himalája sófal
  • dézsa
  • előre meghirdetett időpontokban szaunaprogramok

ÉLETTANI HATÁSOK

  • A perifériás keringés fokozódik
  • Több vér áramlik a test felületéhez
  • Megindul a verejtékezés, ami elektrolit veszteséghez vezet
  • A szívverés száma 50%- kal növekedhet
  • A légzésszám emelkedik

AJÁNLOTT HŐMÉRSÉKLET

  • 75-90 C° felnőtteknek fejmagasságban
  • 75-80 C° idősebbeknek és kezdőknek

PÁRATARTALOM

  • 100 C° 9%
  • 75 C° 22%
  • locsolással a páratartalom növelhető, így emelkedik a levegő iontartalma, ami nyugtatóan hat az idegrendszerre

IDŐ

  • 10-12 perc, ezt hűsítő fürdő követi
  • 2-3 alkalommal ismételjük a fázisokat
  • közben pihenünk és ásványvízzel vagy más folyadékkal pótoljuk a szervezetünk nedvességtartalmát
  • Melegvizes zuhanyozással zárjuk a kúrát
  • Gondosan megtörölközünk

A rendszeres szaunázás jó hatással van a szívre, vérkeringésre, bőrre egyaránt. Elősegíti a méregtelenítést, kisimítja a bőrt. A forró és hideg hőmérséklet váltakozása nyugtat, enyhíti a fájdalmat, csökkenti a végtagok merevségét.